Föreläsning hos Transportföretagen i Stockholm!

Transportföretagens personaldag Den 14e december var jag på plats i Stockholm för att hålla föredrag på Transportföretagens personaldag.

Under 60 minuter pratade jag om friskvård, träning, kost och livet i stort. Om hur viktigt det är att fokusera på sin egen hälsa och därmed kunna vara en bättre person, anställd, partner och förälder. Om hur man på ett enkelt sätt kan komma igång med sin träning. Om hur man hittar motivationen att dels komma igång och dels hur man håller motivationen uppe under resans gång. Om hur man med enkla medel kan äta lite nyttigare och bättre. Jag pratade också om vad som händer i kroppen och hjärnan när man håller sig aktiv.

Det var en mycket trevlig dag och jag är tacksam över förtroendet att få komma och prata för ett så stort företag och totalt var vi 70-80 personer i lokalen.

Hoppas på fler spännande uppdrag under 2017!